Wszystko o witaminie A
Witamina A
Witamina A to termin odnoszący się do kilku związków chemicznych należących do grupy karotenoidów, między innymi retinolu i jego pochodnych oraz beta-karotenu. Za najważniejszą substancję uznaje się retinol, z tego powodu nazwa witamina A i retinol są stosowane zamiennie. Witamina A należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, jest ona odkładana w tkance tłuszczowej oraz wątrobie. Witamina A występuje w postaci roślinnej i zwierzęcej. Odzwierzęca nosi nazwę Retinol, a ta zawarta w roślinach znana jest pod nazwą B-karoten.
Witamina A pełni wiele bardzo ważnych funkcji w organizmie. Jest niezbędna w procesie widzenia, wzmacnia układ odpornościowy i przyczynia się do zapobiegania rozwojowi nowotworów. Witamina A poprawia również wygląd skóry, dzięki czemu znalazła ogromne zastosowanie w kosmetyce.
Najważniejsze funkcje i właściwości witaminy A :
- poprawia zdolność widzenia – witamina A wchodzi w skład rodopsyny (barwnika znajdującego się w pręcikach siatkówki oka), który bierze udział w procesie widzenia. Jej niedobór może prowadzić do tzw. kurzej ślepoty (niedowidzenie o zmierzchu), zespołu suchego oka, a w skrajnych przypadkach powodować ślepotę.
- właściwości antynowotworowe - witaminie A przypisuje się zapobieganie i spowolnienie progresji nowotworów jelita grubego, stercza, piersi oraz płuc.
- działanie przeciwzmarszczkowe – stymuluje wytwarzanie kolagenu i elastyny w skórze . Przyśpiesza odnowę naskórka, wzmacnia jego funkcję ochronną i zmniejsza utratę wody ze skóry.
- pozytywne działanie na włosy i paznokcie – jej niedobór powoduje, że włosy są osłabione i pozbawione blasku, a paznokcie kruche i łamliwe
- poprawia koloryt skóry – witamina ma wpływ na tworzenie melaniny ( barwnika skóry), dzięki czemu rozjaśnia przebarwienia różnego pochodzenia
Objawy niedoboru witaminy A :
- mocno przesuszona, wręcz szorstka skóra na łokciach, kolanach, ramionach oraz udach (suchość skóry nie ustępuje po posmarowaniu kremem czy balsamem)
- suchość gałki ocznej, wysychanie rogówki i spojówki
- zmniejszenie odporności na infekcje
- u kobiet zaburzenia miesiączkowania i zaburzenia płodności
- u osób starszych niedobór witaminy A często objawia się dzwonieniem w uszach
Beta-karoten
Beta- karoten jest związkiem, który należy do grupy żółtych, pomarańczowych i czerwonych barwników roślinnych. Odgrywa bardzo ważną rolę w ludzkim organizmie. Jest prowitaminą witaminy A, czyli substancją wytwarzająca witaminę A. W procesie pozyskiwania witaminy biorą udział nienasycone kwasy tłuszczowe i enzymy wątrobowe. Beta karoten słynie z właściwości, które wspomagają proces opalania i utrzymania opalenizny na skórze. Beta karoten jest również naturalnym filtrem przeciwsłonecznym dla skóry, dzięki któremu zwiększa się wrażliwość na promienie UV.
Wszystkie produkty mogą Państwo zakupić online oraz stacjonarnie w Elblągu na ulicy Rzeźnickiej 12-13/B.
Serdecznie zapraszamy do zakupów !
Pozdrawiam,
Sandra
